পেলভিক ফ্লোর ডিসফাংশন (PFD) – বাংলাদেশে লক্ষণ, কারণ, নির্ণয় এবং চিকিৎসা

পেলভিক ফ্লোর আমাদের শরীরের একটি গোপন ভিত্তির মতো — যতক্ষণ না কিছু ভুল হয়, ততক্ষণ এটির গুরুত্ব কেউ বুঝে না। এই পেশীগুলি দৈনন্দিন কার্যকলাপ যেমন প্রস্রাব, মলের প্রবাহ এবং যৌন স্বাস্থ্য সমর্থন করে। তবে বাংলাদেশে, বেশিরভাগ পুরুষরা এই পেশীগুলির ব্যাপারে খুব কমই ভাবেন যতক্ষণ না সমস্যা শুরু হয়। ঠিক যেমন বাড়ির পাইপলাইনের কাজ স্বাভাবিকভাবে চলে, কিন্তু যখন এটি দুর্বল বা অত্যধিক সক্রিয় হয়ে যায়, তখন তা সত্যিই সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

পুরুষদের জন্য পেলভিক ফ্লোর ডিসফাংশন (PFD) অনেক ধরনের সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে, যেমন:

• ইরেক্টাইল ডিসফাংশন (ED)
• প্রিম্যাচিউর ইজাকুলেশন (Premature Ejaculation)
• বিলম্বিত অর্গাজম
• প্রস্রাবের ইনকন্টিনেন্স (Urinary Incontinence)
• ক্রনিক পেলভিক পেইন

বাংলাদেশে, এই সমস্যা গুলি সাধারণত কলঙ্কের কারণে চুপচাপ রাখা হয়, তবে অস্বস্তি ও উদ্বেগের সাথে এগুলি অনেক বেশি সাধারণ হচ্ছে, বিশেষত স্ট্রেস, মোটা হতে এবং ডায়াবেটিস বৃদ্ধির সাথে।

পেলভিক ফ্লোর ডিসফাংশন কী?

পেলভিক ফ্লোর হলো পেশী ও সংযোগকারী টিস্যুর একটি গুচ্ছ, যা পেলের নিচের দিকে বিস্তৃত থাকে এবং গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলির জন্য একটি সহায়ক "হ্যামক" তৈরি করে। এই পেশীগুলি:

• ব্লাডার, অন্ত্র এবং প্রজনন ব্যবস্থাকে সমর্থন করে
• প্রস্রাব ও মলের প্রবাহ নিয়ন্ত্রণ করে
• যৌন কার্যকলাপে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, যেমন: ইরেকশন থেকে শুরু করে ইজাকুলেশন পর্যন্ত

পেলভিক ফ্লোর ডিসফাংশন ঘটে যখন এই পেশীগুলি ঠিকভাবে কাজ করতে অক্ষম হয়ে পড়ে — দুর্বল, আঘাতপ্রাপ্ত বা অতিরিক্ত টাইট হয়ে। এর ফলে লিকেজ, কনস্টিপেশন, ব্যথা বা যৌন সমস্যাগুলি হতে পারে।

পেলভিক ফ্লোর ডিসফাংশনের লক্ষণসমূহ

পেলভিক ফ্লোর ডিসফাংশন বিভিন্নভাবে প্রকাশ পায়, যা প্রায়ই দৈনন্দিন জীবন এবং যৌন স্বাস্থ্যে ব্যাঘাত ঘটায়। সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• পেলভিক এলাকায়, নিম্ন পেট বা জননাঙ্গে ব্যথা
• ইজাকুলেশনের সময় বা পরবর্তী ব্যথা বা অস্বস্তি
• প্রস্রাবের সমস্যা — বারবার প্রস্রাব, আকস্মিক তাড়াহুড়ো, লিকেজ, বা জ্বলন্ত অনুভূতি
• মলের সমস্যা — কনস্টিপেশন, চাপ দেওয়া বা অসম্পূর্ণ মল ত্যাগ
• যৌন সমস্যা, যেমন ইরেক্টাইল ডিসফাংশন, প্রিম্যাচিউর ইজাকুলেশন, বা ব্যথাযুক্ত সহবাস

পেলভিক ফ্লোর ডিসফাংশনের কারণ

পেলভিক ফ্লোর ডিসফাংশনের কারণ সব সময় স্পষ্ট নয়, তবে কিছু নির্দিষ্ট কারণ আছে যা ঝুঁকি বাড়ায়।

• বয়স: প্রাকৃতিকভাবে পেশী দুর্বল হয়ে পড়ে
• পেলভিক আঘাত বা সার্জারি
• প্রস্টেট সম্পর্কিত সমস্যা: যেমন বড় হওয়া বা দীর্ঘমেয়াদী প্রদাহ
• মোটা হওয়া: পেলভিক পেশীগুলোর উপর অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করে
• ডায়াবেটিস: স্নায়ু ক্ষতি ও শক্তির হ্রাস

পেলভিক ফ্লোর ডিসফাংশনের চিকিৎসা

পেলভিক ফ্লোর ডিসফাংশনের চিকিৎসার জন্য কয়েকটি কার্যকর উপায় রয়েছে, যেমন:

• পেলভিক ফ্লোর এক্সারসাইজ (Kegel): নিয়মিত অনুশীলন ব্লাডার নিয়ন্ত্রণ উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
• ফিজিক্যাল থেরাপি: এটি ম্যানুয়াল থেরাপি এবং বায়োফিডব্যাকের মতো কৌশল ব্যবহার করে।
• জীবনযাত্রার পরিবর্তন: আলকোহল ও ক্যাফেইন সীমিত করা, স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা।
• ওষুধ: সিলডেনাফিল (Viagra®), টাডালাফিল (Cialis®) ইত্যাদি প্রেসক্রিপশন মাধ্যমে পাওয়া যায়।

প্রতিরোধের উপায়

পেলভিক ফ্লোর ডিসফাংশন প্রতিরোধের জন্য জীবনযাত্রায় কিছু সহজ পরিবর্তন করা যেতে পারে:

• কেগেল ব্যায়াম: পেলভিক ফ্লোর পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে।
• ধূমপান বন্ধ করুন: পেশী কার্যকলাপ দুর্বল করে এবং রক্ত সঞ্চালন কমায়।
• স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন: অতিরিক্ত ওজন পেলভিক অঞ্চলে চাপ বাড়ায়।